Сегодня в программе «Доктор на работе» Мария ВЕСЕЛОВА, врач - терапевт ФГБУ "ОБП" рассказывает, как избежать весенней простуды.
«Весна — это самое подходящее время, чтобы сбросить с себя груз вредных привычек и приобрести новые, полезные для здоровья.
▫️Откажитесь от высококалорийной, жирной пищи, такой как фастфуд.
▫️Проводите больше времени на свежем воздухе — прогулки по парку или в лесу в хорошую погоду поднимут настроение и придадут бодрости.
▫️Нормализуйте режим сна, откажитесь от использования гаджетов перед сном.
▫️Избегайте стрессов, постарайтесь радовать себя приятными эмоциями, это положительно скажется на иммунитете и поможет повысить сопротивляемость организма инфекциям», - считает Мария ВЕСЕЛОВА.
Смотрите полную версию эфира по ссылке:
https://disk.yandex.ru/d/1YwVfRROIlcI3w/DNR_08.04.25_004_RUS_WM.mp4
Вы можете записаться к Веселовой М.А., врачу-терапевту прямо сейчас онлайн или по телефону +7 (499) 333-30-00
Оформите заявку на сайте, мы свяжемся с вами в ближайшее
время и ответим на все интересующие вопросы.
Видео
