Оформите заявку на сайте, мы свяжемся с вами в ближайшее
время и ответим на все интересующие вопросы.
Зимой организм испытывает недостаток в витаминах и полезных микроэлементах.
- Одна из важнейших гарантий «витаминного» благополучия организма - это здоровое и сбалансированное питание.
Существует заблуждение: витамины содержатся только в овощах и фруктах.
На самом деле, мясо, рыба, растительные масла, молочные продукты также содержат витамины.
Поэтому зимний рацион среднестатистического горожанина не должен как-то принципиально отличаться от его питания весной, летом или осенью.
Независимо от сезона основное требование к рациону питания – это его сбалансированность как по макроэлементному составу (белки, жиры, углеводы), так и по микроэлементному составу и витаминам.
Цель соблюдения такого баланса – подобрать такую систему питания, чтобы организм получал все вещества, необходимые ему для нормальной работы , - подчеркивает Евгений ТИТОВ, врач общей практики (семейный врач) ФГБУ "ОБП".
Какие витамины особенно необходимы зимой?
Об этом в свежем выпуске «Вокруг света» можно прочитать, перейдя по ссылке: https://www.vokrugsveta.ru/articles/kak-zapasatsya-zimoi-vitaminami-10-dostupnykh-produktov-i-sovety...
Вы можете записаться к Титову Е.Д. по тел.: +7 (499) 333-30-00
