Этот день напоминает нам о важности поддержки и внимания к людям, страдающим от редких заболеваний.
Сегодня традиционно к этому Дню силами общественных организаций приурочено проведение различных благотворительных и просветительских мероприятий, среди которых одно из основных — Всероссийская благотворительная акция в поддержку больных. Вместе мы можем создать мир, где каждый человек с редким заболеванием может найти понимание и помощь.
Пометов Дмитрий Юрьевич, врач психиатр, психотерапевт ФГБУ ОБП в рамках знаменательной даты рассказал о видах арт терапии - направлении в психотерапии и психологической коррекции, основанном на использовании художественных и творческих процессов для достижения эмоционального и психологического благополучия.
Это направление в психологии носит глобальный характер. Во многих странах существует профессиональное сообщество арт-терапевтов, в России оно появилось в 1997 году. Этот метод используют в клинической психологии в медицинских учреждениях, что говорит о наличии методологической базы и его высокой эффективности.
Бывает, мы не можем описать словами, а порой и не понимаем, что нас беспокоит. Арт-терапия дает возможность объяснить без слов, а психотерапевту - понять, что происходит с пациентом.
Традиционно арт-терапия незаменима в работе с детьми, особенно с теми, у кого есть задержка психического развития, всевозможные «блоки».
Виды арт-терапии
Изотерапия
Наиболее популярный вид арт-терапии - это рисование. Для него подойдут самые разнообразные художественные материалы: краски, карандаши, восковые мелки, пастель, бумага различной фактуры, кисти разных размеров и жесткости, пластилин и т.д. Существует несколько техник такой терапии.
Марания - это рисунки, выполненные в абстрактной манере, не имеющей никаких правил: рисуем так, как хотим. Марания по внешнему виду порой выглядит как хаотичные действия с красками, мелками, карандашами или пластилином. Однако, игровая форма такого формата позволяет ребенку удовлетворить деструктивные влечения.
Рисование на стекле красками
Участников увлекает сам процесс рисования: краска скользит мягко, ее можно размазывать и кистью и пальцами, так как она не впитывается в стеклянную поверхность и долго не высыхает. Описанный прием используется для профилактики и коррекции тревожности, социальных страхов и страхов, связанных с результатом деятельности.
Рисование сухими листьями и мелкими сыпучими материалами
При помощи листьев, сыпучих материалов и клея ПВА создаются различные рисунки. На лист бумаги клеем наносится изображение. Затем сверху рассыпается материал, предварительно измельченный или растертый. Лишние, не приклеившиеся частички, стряхиваются. Описанная техника создания изображений подходит людям с выраженной моторной неловкостью, негативизмом, зажатостью, она способствует процессу адаптации в новом пространстве.
Рисование пальцами, ладонями, другими частями тела - это своеобразная игра с красками и новыми тактильными ощущениями, в ходе которой деструктивные импульсы и действия выражаются через отпечатки на бумаге.
Песочная терапия
Полезно лепить фигурки из песка, ведь именно так можно развить мышление, фантазию и, что немаловажно, мелкую моторику пальцев. Кроме того, в процессе работы с песком создается дополнительный акцент на тактильную чувствительность. Работу с песком можно использовать как одному, так и в группе, если песочницу разделить на несколько участков. Таким образом, достигается атмосфера доверительности, целостности, налаживается взаимодействие в группе.
Танцевальная терапия
Эта методика позволяет раскрепоститься не только физически, но и эмоционально. Здесь тело является инструментом, а движение - процессом, помогающим пережить, распознать и выразить свои чувства. Танец может стать сильным терапевтическим средством, которое сможет раскрыть, развить и скорректировать не только физические, но и эмоциональные качества личности.
Музыкальная терапия
На сегодняшний день различают пассивную и активную формы музыкотерапии. При пассивной музыкотерапии прослушиваются различные музыкальные произведения, соответствующие определенному психологическому и эмоциональному состоянию. При активной музыкальной терапии пациенты сами участвуют в исполнении музыкальных произведений. Можно петь в хоре, играть на музыкальных инструментах, применяя при этом как обычные музыкальные инструменты, так и необычные, например, собственное тело (хлопки, постукивания и пр.)
Коллаж
Такая модель арт-терапии подойдет абсолютно каждому вне зависимости от возраста. А в особенности, тем, кто не любит рисовать. Создание коллажа при помощи различных вырезок и иллюстраций помогает выразить свои желания и развивает креативность. Это возможность разобраться в той теме, которая волнует пациента и кажется ему важной. Коллаж учит нас понимать себя и свои желания и наглядно их демонстрировать. Для создания коллажа понадобится большой лист бумаги и разные иллюстрации, вырезки из журналов, фотографии, этикетки, наклейки и все, что поможет образно выразить мысли.
К арт-терапии относятся также драма-терапия -психотерапия посредством сценической игры.
Арт-терапия полезна для пациентов
- с когнитивными нарушениями
- перенесших психическую травму и страдающих посттравматическим стрессовым расстройством
- находящихся в кризисе
- с высокой тревожностью и депрессией
- столкнувшихся с насилием, в том числе, домашним
- с созависимостью
- Есть хороший пример арт – терапии. Попробуйте рисовать на бумаге во время неприятного телефонного разговора. Нарисовать можно на любом клочке бумаги что угодно и чем угодно. Этот процесс бессознательно помогает нам быть менее погруженными в разговор, не повестись на провокации, сохранить необходимую корректность при беседе. Если вы не пробовали – обязательно попробуйте этот метод! Осадок от неприятного разговора станет намного меньше, а шансы найти компромисс в конфликтной ситуации увеличатся.- комментирует Дмитрий Пометов. Арт-терапия – это один из многочисленных способов помочь человеку справиться с проблемой. Многие специалисты владеют этими техниками, другой вопрос,если пациенту требуется медикаментозная коррекция его состояния. В этих случаях, для оценки своего состояния, лучше обращаться за помощью к врачу-психиатру.
Вы можете записаться на консультацию к Пометову Д.Ю., врачу- психиатру прямо сейчас онлайн или по телефону : 8 (499) 333-30-00
