Наконец наступили тёплые деньки, скорее собираемся на прогулку! Один из самых простых и приятных способов укрепить своё здоровье – прогулки на свежем воздухе.
Во время прогулки снижается выработка гормонов стресса – адреналина, норадреналина и кортизола. Это один из лучших способов обеспечить полноценный сон, под действием ультрафиолетовых лучей вырабатывается витамин Д, дефицит которого, оказывает негативное влияние на наше здоровье.
Меркулова Виктория Юрьевна, врач аллерголог-иммунолог, к.м.н., напоминает, что регулярные прогулки помогают укрепить здоровье после долгой зимы. Впереди выходные, а это отличный повод выйти на прогулку в ближайший парк!
Восстановить иммунитет и справиться с аллергией поможет врач аллерголог-иммунолог.
Запись к Меркуловой В.Ю., аллергологу-иммунологу по телефону: +7 (499) 333-30-00.
