Как сохранить здоровье в сезон гриппа и простуд
Осень — время сезонного подъёма респираторных инфекций. Как подготовиться к сезону гриппа и ОРВИ, кому особенно важна вакцинация и что делать при первых симптомах?
С наступлением осени привычный ритм жизни меняется: дети возвращаются в школы и детские сады, взрослые — к работе после отпусков, увеличивается количество контактов в помещениях и общественном транспорте. Вместе с этим начинается сезонный подъём заболеваемости гриппом и другими ОРВИ.
Главная мера профилактики — вакцинация
Грипп — не просто «сильная простуда». Заболевание может протекать тяжело и приводить к осложнениям, особенно у людей из групп риска.
Вакцинация помогает снизить вероятность заболевания и риск тяжёлого течения. Поскольку вирусы гриппа меняются, вакцинацию необходимо проходить ежегодно.
Что ещё помогает снизить риск инфекции
Меньше контактов при заболевании. Если появились симптомы инфекции, по возможности оставайтесь дома и ограничьте тесные контакты с окружающими.
Регулярно мойте руки, особенно после общественного транспорта и посещения общественных мест.
Проветривайте помещения. Регулярное поступление свежего воздуха помогает снизить концентрацию инфекционных частиц в помещении.
В местах большого количества людей дополнительной мерой защиты может быть использование маски, особенно для людей из групп риска.
Следите за режимом сна и отдыха. Полноценный сон, регулярная физическая активность и сбалансированное питание важны для нормального функционирования организма.
Грипп или ОРВИ: можно ли определить по симптомам?
Не всегда. Грипп часто начинается внезапно: может быстро повышаться температура, появляются озноб, выраженная слабость, головная и мышечная боль, сухой кашель.
При других ОРВИ на первый план чаще выходят насморк, заложенность носа, першение или боль в горле. Однако только по симптомам определить конкретный вирус бывает невозможно.
Что делать при первых симптомах?
Не стоит переносить болезнь «на ногах». При появлении температуры, кашля, боли в горле, насморка или выраженной слабости следует ограничить контакты, дать организму возможность восстановиться и внимательно наблюдать за состоянием.
Особенно важно своевременно обратиться к врачу, если человек относится к группе риска, симптомы быстро усиливаются или появляются затруднение дыхания, боль в груди, необычно сильная слабость, нарушение сознания, признаки обезвоживания или ухудшение после периода улучшения.
При подтверждённом или вероятном гриппе врач может рассмотреть назначение противовирусной терапии. При наличии показаний её рекомендуется начинать как можно раньше, особенно в первые 48 часов заболевания.
Почему антибиотики не подходят для лечения обычной простуды
Антибиотики действуют на бактерии и не лечат вирусные инфекции. При неосложнённой ОРВИ их применение не требуется. Антибактериальная терапия может понадобиться только при подтверждённой или обоснованно предполагаемой бактериальной инфекции — по назначению врача.
Кому особенно важно заранее позаботиться о профилактике?
Особое внимание профилактике гриппа следует уделять людям, у которых выше риск тяжёлого течения и осложнений: детям, людям старшего возраста, беременным женщинам, пациентам с рядом хронических заболеваний и нарушениями иммунной системы.
Для них особенно важно заранее обсудить с врачом вакцинацию и тактику действий при первых признаках заболевания.
Вакцинация в ФГБУ «Объединенная больница с поликлиникой» Управления делами Президента Российской Федерации
В нашей больнице в этом сезоне доступны вакцины:
• «Гриппол»
• «Ультрикс Квадри»
«Конкретный препарат для пациента врач выбирает с учётом возраста, состояния здоровья, противопоказаний и других индивидуальных факторов. Иммунной системе требуется время для формирования защиты после вакцинации, поэтому прививочную кампанию проводят заранее, до сезонного подъёма заболеваемости», – пояснил Андриевский Михаил Вениаминович, и.о. заведующего отделением, врач общей практики, семейный врач.
Перед вакцинацией необходима консультация медицинского специалиста.
Берегите себя и своих близких — профилактика начинается до появления первых симптомов.
