Бессонница, хроническая усталость, спазмы в желудке, головные боли, повышенная тревожность - все эти симптомы могут быть признаком дефицита магния.
Как часто вы едите листовые овощи и орехи - основной источник этого микроэлемента? А обработанные и рафинированные продукты, например, фастфуд или жареную картошку? К сожалению, последние встречаются в рационе многих людей гораздо чаще и активно выводят магний из организма. Но даже если вы питаетесь правильно, полезных веществ скорее всего не хватает, ведь стрессы, недосыпы, физические и умственные нагрузки также являются факторами, снижающими уровень магния.
Дорофеева Елена Викторовна, врач-невролог неврологического отделения стационара ФГБУ «ОБП» комментирует:
- Очень важно выбирать правильную форму и дозировку магния .
Одна из эффективных форм магния - бисглицинат (чистая хелатная форма).
Магний бисглицинат хорошо работает при тревожности и проблемах со сном, не влияет на ЖКТ и не вызывает диарею.
Коварство хронического стресса заключается в том, что здоровье человека медленно и незаметно подтачивается. Если вовремя не принять меры, могут пострадать волосы, зубы, зрение, кожа и не только. Ухудшаются когнитивные способности, могут развиться различные заболевания. Хронический стресс незаметно, но методично подтачивает телесное здоровье. Если стресс прочно вошел в вашу будничную жизнь, он провоцирует перечень тревожных симптомов.
Чтобы минимизировать негативные последствия хронического стресса, отличное самочувствие , улучшить метальное и физическое здоровье и качество жизни, предлагаем пройти в стационаре ФГБУ «ОБП» программу «В гармонии со здоровьем». Это уникальный лечебно-профилактический курс по восстановлению и укреплению здоровья, аналогов которому в нашей стране нет.
Программа рассчитана на 14 дней пребывания в комфортных условиях стационара.
Пройдите программу сейчас и встречайте Новый год здоровыми, бодрыми и позитивными!
Узнать подробнее и записаться: +7 (499) 333-30-22
